ZONATOGELS

Prediksi Togel Akurat & Terpercaya,Zona Prediksi Terakurat!!,Kumpulan Paito Terbaik 2018,Kumpulan Live Draw Pasaran Terbaik 2018,Tabel Shio 2018

Roti Tertua Ditemukan, Roti yang diusulkan menjadi Menu Diet Paleo

Zonatogels.com – roti tertua di dunia kini telah di temukan di yordania, baru-baru ini. Remahan roti yang tersisa dalam tungku api berusia 14.500 tahun itu pun diusulkan sebagai menu diet paleo. penemuan roti tertua ini juga ada nya penelitian bahwa di temukan nya menu diet pada zaman itu. 

Seperti diketahui, diet paleo merupakan diet yang diadaptasi dari kebiasaan makan nenek moyang pada zaman dulu. Sesuai namanya, manusia pada masa paleolitikum hanya mengonsumsi makanan dari hasil berburu dan meramu dari alam. Sehingga tidak ada proses pengolahan sebelum dikonsumsi.

Dikutip dari Webmd, Loren Cordain, PhD, penulis buku The Paleo Diet mengatakan bahwa diet ini diklaim dapat membuat tubuh manusia menjadi lebih ramping dan mengurasi risiko penyakit diabetes, jantung, kanker, dan masalah kesehatan lainnya. Selain itu, diet zaman batu itu menurut beberapa studi juga diyakini dapat menurunkan berat badan tanpa harus memangkas kalori. 

Sebelumnya, telah disebutkan bahwa ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari oleh para pelaku diet paleo. Dikutip dari Healthline, makanan tersebut di antaranya gula (seperti dalam soft drink, permen, dan es krim), tepung (termasuk roti dan pasta, gandum, barley), ragam produk susu, minyak sayur, lemak trans, pemanis buatan, dan makanan instan (seperti mi dan variasi nugget). 

sebaliknya, menu diet yang sangat di sarankan paleo yaitu daging, ikan, seafood, telur, sayur, buah, umbi, kacang-kacangan, minyak sehat (seperti dalam minyak zaitun, minyak kelapa, minyak alpukat), serta gula dan rempah (garam laut, bawang, kunyit). 

Walaupun roti telah diusulkan sebagai menu diet paleo, namun Ehud Weiss, peneliti dari Universitas Bar-Ilan mengatakan bahwa makanan ini kurang cocok jika diterapkan dalam masa ini. Alasannya, roti adalah makanan olahan dengan campuran berbagai bahan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *